藍莓有非常多的功效還有神奇的作用，直接吃藍莓也比較好。可是選擇吃一下鮮榨藍莓汁也是一種時尚。營養而且健康的做法。常吃藍莓可以保護眼睛，預防用眼過度引起的眼部疲勞。還有就是鮮榨藍莓汁是非常新鮮的，能夠促進心腦血管的微循環，滋養皮膚還能夠美容養顏。
原料：
·新鮮藍莓100克
·檸檬半個
·冰糖15克(根據個人喜好)
主料：藍莓，檸檬
香料：
調味料：冰糖
工具準備：湯鍋
種類：飲料
風味/料理：孕婦美食
準備時間：1分鍾
烹製時間：15分鍾
作法：
藍莓素有“漿果之王”的美譽，它風味獨特、營養豐富、果肉細膩，據說其中的VC含量是蘋果的幾十倍，在新鮮的藍莓汁中放入少量檸檬汁，酸甜的口感更可以大大緩解孕程中準媽媽的妊娠嘔吐反應。 1、取一隻幹淨的奶鍋，放入少許清水，加入冰糖置旺火上燒開，將冰糖融化，離火晾涼備用; 2、另取一隻淨鍋，放入洗淨的藍莓，倒入少許清水，水量以剛沒過藍莓為宜，置小火上加熱，見藍莓變軟後離火晾涼，備用; 3、檸檬半個用簡易的榨汁機榨出檸檬汁，備用; 4、將冰糖水、藍莓汁、檸檬汁均勻地混在一起，如果夏日炎熱，準媽媽們也可以把藍莓汁放入冰箱中冰鎮一下再飲用。
成品特點：
酸甜可口，清涼怡人。
營養成份：
藍莓含有豐富的維生素B族，與檸檬搭配可以緩解準媽媽的疲勞感，增強免疫能力。
以上就是鮮榨藍莓汁的做法，希望對你有幫助。喝藍莓汁能夠活躍人體的腦細胞，增加人體的記憶力，對於延緩衰老有非常大的作用還有效果。最重要的是鮮榨藍莓汁還有抗癌的作用，減少人體高血壓發生的幾率。希望你可以嚐試製作鮮榨藍莓汁。
