黑木耳紅棗蓮子湯的功效有哪些

作者:xiaobao2  時間:2015-09-11 14:59:36  來源: 大眾養生網

黑木耳紅棗蓮子湯的功效主要包括補中益氣、養血安神以及美容養顏等,比較適合有脾胃氣虛或血虛失眠等症狀的人。

黑木耳富含豐富的碳水化合物、蛋白質、鐵元素以及多種維生素和氨基酸等營養成分,有養胃潤腸、預防血栓及增強免疫力等作用。紅棗富含豐富的維生素C、糖類、蛋白質以及鐵元素等營養成分,有益氣養血、安神以及健脾養胃等功效。蓮子富含豐富的蛋白質、多種維生素和礦物質及微量元素等營養成分,有補脾益氣、養心安神和益腎澀精等功效。

該湯品性偏熱,所以避免長期大量飲用,防止導致上火。

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