肩周炎患者，在配合治療的同時，也應該注意正確的選擇自己的日常食物，因為科學地選擇食物，那麼就可以幫助自己輔助治療肩周炎，降低它造成的影響，可是在我們的生活當中會接觸很多的食物蔬菜，哪一種才是最好最有利於治療肩周炎的呢，看看下麵所介紹的這些蔬菜的推薦吧。
1.蔬菜和水果是最好的緩解疼痛食物。所以平生活中常接觸的綠葉蔬菜，比如番茄青瓜等的，都是肩周炎患者可以放心食用的。有肩周炎的人最好每天能吃足500克蔬菜和250克水果。高碳水化合物、低蛋白的飲食，可以促使人體分泌足量的胰島素，使人體的血糖濃度控製在不高的範圍內，並使人體的組織細胞適應於胰島素的活躍活動狀態，而高血糖能使關節炎等症更加惡化。
2.薑和辣椒等辛香料是天然止痛劑。近年來，薑因為舒緩疼痛、輔助治療關節炎而備受矚目，其實，印度的傳統用藥中很早就用薑治療風濕及關節炎。辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經係統，減少疼痛感。此外，辣椒裏本來就存在一種物質“柳酸鹽”，它正是止痛藥阿司匹林的成分。
其實肩周炎患者更要注重的是均衡飲食，注意營養攝入，並不是說單一的吃某一種蔬菜，隻有蔬菜以及各種水果，還有肉類食物相互合理的搭配，那麼才可以更好的幫助自己，起到輔助治療的效果，同時還可以增強身體數字預防疾病。
