少白頭是一種常見疾病，身體當中的色素沉著，血液失去了應有的機能產生了白頭發，並且許多老年人年紀大了以後頭發也會逐漸變白，想要讓自己的頭發烏黑發亮永葆青春，並不是沒有方法，吃一些東西就可以來解決自己的白頭發，那麼吃什麼能使白發變黑發呢!
治療白頭發，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法：
1)頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2--5分鍾，每分鍾來回揉搓30--40次，以後逐步延長到每次5--10分鍾。隻要長期堅持下去，待三、四年後便可滿頭黑發。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
2)下麵介紹幾則成功利用食療治愈“白頭發”的秘方：
1. 取黑豆適量。淘洗幹淨並經反複蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2. 用大核桃12個。剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用。另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾幹或低溫烘幹即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。
3. 取鮮桑椹1000克(或幹品500克)。洗淨，加水適量煎煮，每30分鍾取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合並煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
4. 用核桃仁1000克。放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
5. 取黑芝麻、鮮桑椹各250克。搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
6. 用淘糯米濾下的泔水。瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭發，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效。
7. 取米醋、大豆適量。以米醋煮豆至爛，去豆煮稠。塗發，能烏須黑發，使白發變黑。
8. 用黑豆250克，何首烏150克，黑芝麻100克，白果30粒。研碎炒熟。四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
關於吃什麼能使白發變黑的這些食物，常吃不僅能夠使得我們的白發變成烏黑，發亮的頭發還能夠讓發根更加堅固，具有潤發亮發的功效，這些食物是生活中常吃的食物並不用擔心會對身體有害，比起許多人發產品要健康許多。
