香菇牛肉幹的營養價值

作者:xiaobao4  時間:2015-11-25 00:50:50  來源: 大眾養生網

香菇牛肉幹是大眾喜歡的一道美食,同時也是營養價值十分豐富的食物。如香菇是一種名貴的真菌,香菇含有大量人體必須的各種微量元素,具有非常強的滋補效果,香菇具有降血糖以及預防癌症的功效,牛肉也是一種營養價值很高的肉類,在我國的消費量僅次於豬肉。那麼香菇牛肉幹的營養價值是怎樣的?

香菇牛肉幹的營養價值

香菇,又名花菇、猴頭菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,為側耳科植物香蕈的子實體。香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。主治食欲減退,少氣乏力。

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養 的人在補充失血和修複組織等方麵特別適宜。

中醫食療認為:寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟和貧血久病及麵黃目眩之人食用。

香菇牛肉幹的營養價值都非常高,對於糖尿病患者來講,吃香菇,既能夠補充膳食中各種營養元素,也能夠起到降血糖和防止血栓形成的作用,牛肉也是比較適合糖尿病患者的食物,牛肉不會導致血糖升高,而且具有很好的滋補效果。

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