有的女性因為身體問題或是其它原因等，懷孕後而隻能選擇終止妊娠。多數人會選擇人流手術來終止妊娠。那麼對於第一次做人流手術後各方麵需要注意些什麼問題，對於部份女性來說，並不了解。有的人會問人流後可以吃洋芋等食物嗎？接下來我們就來一起了解下哪些食物是可以吃的並且對恢複可以達到恢複身體的作用。
人流後吃土豆是沒有問題的，不過像炸薯條或者薯片這類比較油膩的食品就不要吃了，同時如果是土豆中放了八角、大料之類的也盡量不要吃，這些都屬於活血食物，少吃比較好，另外人流後辛辣生冷的食物也不要吃。
如果土豆發芽或者放置過久也盡量不要吃，發芽的土豆會產生一種叫龍葵堿的毒素，人如果吃了發芽的土豆，就可能會出現惡心、嘔吐、頭暈和腹瀉等不健康的中毒現狀，嚴重時還會造成心髒和呼吸器官的麻痹，使人死亡。
1、人工流產後身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。
2、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、添美生營養恢複素等。
3、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
通過以上對於人流後可以吃洋芋等食物以及人流手術後哪些食物有助於快速恢複身體的祥細介紹。相信對於部份女性是會有一定的幫助的。另外需要注意人流手術後，一定要多注意休息，並觀察人流後的月經量。建議術後一個月到醫院進行複查子宮恢複情況。
