山藥熬小米粥功效有什麼

作者:xiaobao40  時間:2016-01-05 22:24:21  來源: 大眾養生網

山藥熬小米粥功效具有安神助眠、補脾益胃、固腎益精等作用,需要根據個人的身體狀況來使用。

1、安神助眠:患者出現心煩意亂或者出現失眠多夢的情況下,適當的喝一些山藥熬小米粥的方法,能夠達到安神的作用。

2、補脾益胃:小米和山藥裏麵的營養價值是比較豐富的,含有豐富的氧化酶,能夠對陰虛的症狀起到改善的效果,還可以達到補脾益胃的作用。

3、固腎益精:對於患者出現的腎虛引起的耳鳴、腰膝酸軟有比較好的固腎益精的作用。

除此之外,可以有效的幫助降低心腦血管等疾病,還可以有效的幫助提高身體的免疫功能。

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