茄子的家常做法

作者:伍月  時間:2014-05-09 21:01:03  來源: 大眾養生網

茄子是很常見的蔬菜,這類蔬菜含有的蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物也是比較多,在對茄子吃的時候,都是可以放心選擇,它對人體健康沒有任何損害,那茄子吃的時候,也是有著一些講究,最好製作成燉菜,這樣對它營養元素,都是有著很好保留,那茄子的家常做法都有什麼呢?

茄子的家常做法

對茄子的家常做法都有什麼呢,茄子的家常做法也是比較多,在對茄子製作上,都是可以隨意進行,根據自己的喜愛進行製作,吃的時候也是會很喜愛,不會有煩膩感覺。

茄子的家常做法:

家常炒茄子

材料:茄子,肉絲,薑絲,青椒,花生油,醬油,鹽,雞精

做法:

1、將茄子切成條,放入盆中,撒鹽醃15分鍾(炒的時候就不用再放鹽了)。

2、青椒、紅椒切絲,肉絲用澱粉、鹽、生抽醃一會。

3、鍋中倒油,下入薑絲煸炒。

4、再倒入肉絲炒。

5、肉絲炒熟後盛出。

6、鍋中倒少許油,倒入茄子翻炒。

7、炒至茄子變軟,加入醬油,加一點水悶一會(我喜歡吃軟一點的茄子,所以悶得時間長點)。

8、再倒入炒好的肉絲。

9、放入青紅椒絲翻炒一會。

10、出鍋前放雞精調味,炒勻盛出。

通過以上介紹,對茄子的家常做法都是有著很好了解,炒茄子也是很好選擇,不過這樣的製作方法,在製作前,食材一定要搭配好,這樣使得茄子的口感才會更加獨特,同時在吃茄子的時候,也是會很喜歡,可以放心選擇、

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