紫葉李果實營養價值通常是提高免疫能力，裏麵的營養成分都屬於機體並不可缺失的，還有潤腸通便效果，裏麵有纖維素的成分，進入人體之後可以直接被腸道吸收和利用，平時根據個人的情況可以選擇適量的吃，但是盡量不要一次性吃的太多。
1、提高免疫力：紫葉李果實當中有礦物質和維生素，還有胡蘿卜素微量蛋白、糖分、穀氨酰胺、丙氨酸、絲氨酸、甘氨酸、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷、脂肪等，適當的吃能提高免疫能力，預防被病毒感染和細菌感染，有助於身體健康；
2、潤腸通便：紫葉李果實當中還有纖維素成分，適當的吃可以起到刺激腸胃蠕動的效果，改善腸胃蠕動緩慢所引起的便秘症狀，可以使大便排出通暢。
紫葉李果實適當吃有一定的藥用價值，可以幫助治療心悸氣短和閉經症狀，還可以改善麵黃肌瘦以及淤血腫痛等症狀，但是需要遵照醫囑使用，才能達到理想的效果。紫葉李果是在吃的時候有一定的禁忌，如果是脾胃虛弱盡量不要吃太多，否則會導致症狀更加的嚴重，平時在吃的時候還要避免和鴨肉鴨蛋等搭配在一起。
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