民間素有“冬吃蘿卜，夏吃薑”的習俗，其實生薑是一種養身固體，溫陽補腎，有助於驅除“寒氣”的藥食同源的食物。冰糖薑水是一種非常適宜女性，尤其是宮寒的女性食用的湯品。那麼女性飲用冰糖薑水對身體有哪些好處呢？宮寒的女性如何利用冰糖薑水趕著寒氣呢？
改善宮寒
考慮到生薑紅糖水對女性恢複身體有很大的好處，我們建議女性每天喝適宜的生薑紅糖水，同時對於想改善宮寒症狀的朋友們，不妨在飲食上多加注意，少吃生冷辛辣的食物，多吃一些溫性的水果，並注意一些主要維生素的攝取，還有適當鍛煉也可讓我們增強體質。
大家都知道女性的身體天生都處於劣勢，所以在生活和飲食上我們要多加注意，從更多的方麵保護和提升自己，生薑作為我們的食材和保健品，受到越來越多的人們的青睞，它有解熱，止吐，抗菌，消炎的作用，可以去腥驅寒，感冒時熬些薑湯就是采用它驅寒的功效。
生薑紅糖水的做法
紅糖薑湯是一種以生薑和紅糖為原料的飲品，具有溫經養血活血功效。
原料：紅糖50克，生薑3片，紅棗6個。
做法一
1、先將紅棗冷水下鍋，煮開以後煮個5分鍾。
2、將薑扔進去，再煮5分鍾。
3、起鍋以後將適量原汁紅糖加入。
切記，紅糖不可下鍋久煮，否則會起化學反應!若非原汁紅糖，為防止紅糖中的蟎蟲，可在薑湯起鍋前一點加入紅糖，稍微攪動(即可在高溫下殺死蟎蟲)後關火起鍋。薑湯好早上喝，不能超過中午，必須喝熱的!
做法二
我們喝紅糖水都是取其暖性，但薑皮是涼性的。很多人喝紅糖薑水都不剝薑皮，這是錯誤的，大大降低了紅糖薑水的藥用價值。
先把薑皮剝去，將薑切成薄片。取容器一個，把薑片和適量紅糖放入容器。將滾沸的水衝入容器中，待水溫合適時當茶飲即可。
