南瓜和秋葵可以同食嗎

南瓜和秋葵大多數可以同時吃兩種食物在一起，適量攝入到體內，一般不會引起不良的症狀。

南瓜和秋葵都是平時比較常見到的蔬菜，裏麵有很多營養成分，南瓜裏麵含有豐富的維生素也有糖分等營養物質，秋葵裏麵的營養也比較豐富，除了有維生素之外也有核黃素，膳食纖維素等，等這兩種食物裏麵的營養成分雖然有不同和相同的地方，但是在一起適量攝入到體內是不會產生相互衝突的。

雖然南瓜和秋葵能在一起吃，但是吃的時候要有所控製，不可以在一起大量短時間內攝入到體內過多，以免會引起腸胃負擔加重。