紅薯花卷饅頭的做法

作者:lishuang2018  時間:2018-10-31 16:46:24  來源: 大眾養生網

花卷也是饅頭種類的一種,主要分為甜花卷和辣花卷兩種類型,與包子一樣,是很多人的早餐首選。而紅薯是一種高澱粉含量的食物,口感偏甜,具有通便排毒、抗衰老的功效。當紅薯和花卷饅頭搭配在一起時,可以使饅頭的口感得到進一步的提升,增加甜度。那麼紅薯花卷饅頭應該怎麼做呢?

紅薯花卷饅頭的做法

一、地瓜花卷饅頭

食材:紅薯 1個、麵粉 250克、溫水 適量、酵母粉 3克

步驟:

1.將一個紅薯洗幹淨,切成小塊,放入蒸鍋涼水上鍋蒸十五分鍾。

2.蒸熟的紅薯帶上一次性手套壓成紅薯泥,然後放入大碗中,再加入適量的麵粉和酵母粉。

3.然後再加一點水慢慢的和成麵穗揉成麵團。放溫暖處,醒發半個小時。

4.醒發好的麵是蜂窩狀,然後再次揉勻,擀成大餅狀,把表麵刷上一層油。

5.從下往上卷起。卷起後用手把長條兩頭切掉,然後稍微用手掌心按扁用刀切成圖中的樣子。

紅薯花卷饅頭的做法

6.然後2塊1起疊放,用兩手一捏即可。看圖中就能明白。再醒十分鍾。醒好後的花卷涼水上鍋,蒸25分鍾。蒸好的花卷關火,不要開蓋,在鍋裏燜三分鍾。裝盤即可。

二、紅薯花形饅頭

食材:紅薯100g、麵粉100g、酵母2g、麵粉200g、酵母2g、水適量。

步驟:

1.紅薯切塊蒸熟。取一部分紅薯去皮後用擀麵杖擀碎。

2.紅薯入加等量麵粉,加入酵母。加入適量水和成麵團,放溫暖處發酵。

3.200g白麵中加入酵母。加適量水和成麵團,放溫暖處發酵。我直接放酸奶機裏發了。

4.發酵到麵團原來的兩倍大,裏麵出現蜂窩組織就OK了。

5.把白麵團和紅薯麵團取出排氣,揉勻。切成小劑子

6.白麵團擀圓包入紅薯麵團。收口朝下按扁。

7.中間放一圓形杯子參考,如圖所示切成四瓣。

紅薯花卷饅頭的做法

8.在每個花瓣上再均勻切成三瓣,總共成了12瓣。也可以隻切成8瓣的。隨各人所好。

9.每個花瓣順一個方向向上翻起來。放入鍋中醒10分鍾左右。

0.大火把水燒開後再蒸15分鍾,停火再燜2分鍾,即可出鍋了。

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