懷孕可以吃西蘭花嗎

作者:養生小編  時間:2016-11-28 11:09:15  來源: 大眾養生網

懷孕可以吃西蘭花,在飲食上需要做到葷素搭配,營養全麵。

西蘭花屬於是生活中比較常見的一種蔬菜,裏麵的營養元素非常豐富,在吃了之後可以補充機體所需要的葉酸成分,也可以促進身體的正常消化以及吸收,並且在吃了之後還可以起到潤腸通便的作用,能讓便秘出現的幾率不是特別高。但是在吃的時候也避免一次性攝入過多,吃多了之後可能會對消化係統造成影響,伴隨著腹部脹痛以及消化不良。在懷孕期間也可以選擇一些蝦肉、魚肉、豬肉等。

懷孕期間要定期去醫院做孕檢,能確保胎兒的正常發育和生長,也需要做好自身的護理工作。

  • 男科醫院
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