白涼粉危害
1、白涼粉是比較冷涼的，而且不容易消化，吃多會對腸胃健康造成影響，還會導致腹脹腹瀉。
2、對於高血壓病人，白涼粉是不能多吃的，很容易引發高血壓並發症，所以高血壓患者要避免食用白涼粉。
3、白涼粉本身並不含糖，但是一旦進入體內，就會被消化和分解，產生一些糖分，對於糖尿病患者來說，這些糖非常容易造成血糖升高。
5、市場上銷售的白涼粉會加入明礬等添加劑，而這類物質不宜攝入過多，如果白涼粉吃多了，就會對人體造成危害。
食用白涼粉要注意什麼
白涼粉不能吃蔬菜水果之類的食物，多吃並不好，特別是在夏天，很多人會因為貪涼吃了太多白涼粉，導致腸胃不舒服，所以自製的白涼粉也不宜多吃。
消化不良的人不建議空腹吃白涼粉，因為白涼粉會促進胃液分泌，對胃黏膜有很大的刺激作用，導致腸胃不適。
放置時間長的白涼粉不宜食用，特別是夜間涼粉。白涼粉放置時間過長會導致細菌滋生，所以製作好的白涼粉最好當天吃完。
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