我們都知道紅棗是補氣血的佳品，非常適合女性食用，但是紅棗吃多了會讓人上火，每天不宜吃過量的紅棗，黑米中富含豐富的維生素，蛋白質，還有各種微量元素，是一種補氣養血，健脾暖肝的佳品，黑米粥對人體有很大的保健作用，那麼紅棗黑米粥有什麼禁忌嗎？快來和小編一起了解一下吧。
一般人群均可食用紅棗黑米粥。黑米粥補氣養血，保產育胎。對孕婦來說，常食此粥，有利於孕婦及胎兒的健康，尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。建議孕婦可以多點食用紅棗黑米粥。
但是需注意的是，病人、消化功能差的人慎食，易過敏者也應慎食。若老人和小孩想要吃紅棗黑米粥的話，那麼紅棗黑米粥應煮的很軟很爛才行，這樣吃起來，才不會對他們的腸胃造成不必要的壓力。
另外我們還要注意：
1、大棗不宜多吃,眾所周知，大棗(鮮棗)不好消化,一次攝入量大時會造成胃腸不適。
2、棗不宜與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝髒、黃瓜、蘿卜同食。
3、消化功能較弱的老人和小孩應慎食黑米粥，病後消化功能未恢複的人要慎食黑米粥，還有腹脹、尿失禁患者忌食黑米粥。
煙雨風飄渺問#我非常喜歡喝黑米紅棗粥，而且我覺得它對人體也會有非常多的好處，但是具體是什麼好處，我也不是特別的清楚，黑米紅棗粥對人體有什麼樣的影響？大眾養生網小
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