青魚不能和什麼一起吃

作者:zhangqing  時間:2018-12-17 19:35:14  來源: 大眾養生網

青魚一般不可以和李子同時搭配,有可能會影響消化。

青魚裏麵含有比較豐富營養成分,例如蛋白質,而李子多酸、溫和多濕,兩者如果搭配,有可能會影響營養成分吸收,尤其是對於患者本身脾胃比較虛弱,所以大量吃完後有可能會引起消化不良等現象。

青魚一般可以和白木耳、蘋果等同時搭配,效果一般比較好,白木耳裏麵營養成分比較豐富,可以起到護膚作用,尤其是裏麵含有甲基纖維素,可以起到促進腸道蠕動,蘋果可以起到保持血糖穩定性,促進胃腸蠕動,和輕語同時搭配,一般還可以起到輔助治療腹瀉作用。

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