反滲透水一般能長期喝,多數不會對身體造成危害。平常多喝水有利於補水,能夠加快新陳代謝,促進體內毒素排出,身體健康有好處。
反滲透水是淨水器的水,也就是純淨水,含礦物質比礦泉水以及自來水要少,身體礦物質並不是依靠水來進行補充,反滲透水多數安全性比較高,因此長期喝也是可以的。日常生活中水資源汙染趨勢比較嚴重,生活中水大部分來源於淨水機取的礦泉水,喝水時需要保持水源健康,避免攝入被汙染水。
被汙染的水水質中重金屬超標可能會存在化肥或者有機肥等有害物質,喝水時候需要將水煮沸,能夠達到殺菌作用,也可以選擇曆經反滲透裝置解決的水,屬於比較健康的水源。
成人每天喝水量控製在2500毫升到3500毫升左右,因為每個人的體質不同,而且人體基礎代謝率不同,所以水量波動可能會有所差異。如果經常喝些不衛生或者被汙染的水,有可能會導致腸道感染上細菌或者病毒,產生腹痛或者腹瀉,還會伴有惡心和嘔吐等症狀。平常做到規律作息,保持充足睡眠,不能經常熬夜。