現在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方麵都不注意規律性，就會引發各類的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補充身體的營養，讓我們的身體更加的健康。下麵就和小編一起來學做黑木耳拌藕片
1.把藕、胡蘿卜香菜清洗幹淨，藕可輕輕刨去一層皮。
2.木耳用冷水泡發，清洗幹淨。
3.準備好香菜、蒜泥。
4.切好胡蘿卜片。
5.切好藕片。
6.鍋裏水開滴點素油，加入木耳、胡蘿卜、藕片焯熟。水開後約一分鍾。然後撈出待用。
7.取一小碗，把醋、糖、鹽、蒜泥、生抽拌勻。
8.然後在撈出的食材中，加入香菜，淋入拌好的調料，拌勻即可食用。
9.裝碟。
黑木耳拌藕片的步驟固然簡單，但是要想做好它，還需要你的認真嚐試、實踐。方法雖然重要，但是領悟更重要。隻有真正理解，才能夠做出美食來。
在黑木耳過夜後是可以吃的，隻要黑木耳沒有變質就可以。黑木耳在保存的時候放在冰箱裏冷藏，特別是夏天溫度比較高的時候，未吃完的食物一定要放在冰箱裏麵保鮮，如果在冰箱
黑木耳對很多朋友來說想必不再陌生，由於黑木耳具有豐富的營養加之，所以被廣泛運用擬於防癌抗癌、提升免疫力等諸多方麵。由於黑耳目含有卵磷脂等微量元素，所以女性吃黑耳
帥的被人砍問#老公喜歡吃黑木耳炒肉，但是他總是把肉給吃了，我擔心黑木耳的熱量過高，影響我的減肥。但是把剩下的黑木耳吃了又覺得太浪費，所以想對黑木耳的熱量有所了解
重生之、潛回問#最近一段時間特別的喜歡吃銀耳還有木耳，每次熬了銀耳湯，同時我還會炒一些木耳吃，不知道兩個會不會起反應。請問銀耳和木耳能一起吃嗎？大眾養生網小編解
市場上所賣的木耳一般都是幹的，生吃的話太硬了並不方便。就算是新鮮采摘下來的木耳，沒有經過高溫處理，也含有一定的細菌，生吃了對身體並沒有太多的好處，有可能造成食物
放肆德溫柔ゝ問#我知道很多食物都是不能一起吃的，所以我每次想要把食物混合在一起的時候都要詢問一下，想問白蘿卜和黑木耳可以一起吃嗎？大眾養生網小編解答：雖然白蘿卜
