人們經常抱怨壓力大，自己飲食不規律，自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候，自己學習做菜，周末休息的時候犒勞一下自己。下麵先介紹蓮藕馬蹄蒸肉，抽時間自己一定要做一下。
1.豬肉買來後在市場就著打成肉泥（自已在家剁也行，但很費工夫，我一般都在外麵加工好）。
2.這是蓮藕和馬蹄，今天為了拍照片，所以就拿回家自已剁，但是以往的話我都是在外麵把它們和豬肉一起攪碎的。
3.將剁好的馬蹄和蓮藕和肉泥一起加入鹽、生抽、酒、糖攪拌均勻醃製半小時後上鍋蒸，大火燒開後轉中火蒸二十分鍾即可。
4.這就是我家寶貝口中的蓮藕餅了。
美食固然誘人，但是隻有自己做起來，才會明白它真正的價值。而對於大家來說，在明白了蓮藕馬蹄蒸肉這道菜的做法之後，相信多數人應該都會自己嚐試的。
蓮可以說全身上下都是寶，既美觀又可食用，還可藥用。說到藕葉，有很多作用。人們一般用藕葉來泡茶，長期飲用可起到降血壓血脂、減肥、防治冠心病等功效。如果想減肥的話，
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