人們經常抱怨壓力大，自己飲食不規律，自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候，自己學習做菜，周末休息的時候犒勞一下自己。下麵先介紹油麵筋西紅柿豆腐湯，抽時間自己一定要做一下。
1.生薑，蔥白切絲，豆腐切塊，西紅柿切片，木耳和香菇提前泡好。
2.鍋中放少許底油，油微熱放點蔥段，薑絲爆香一下，然後加冷水，接著放入西紅柿，豆腐，，木耳和香菇。
3.蓋鍋蓋燒3分鍾左右，利用這段時間把雞蛋打散加入少許鹽，在加入木耳菜蓋鍋一小會兒或者不蓋
4.加入雞蛋和油麵筋，油麵筋提前用手撕碎或者放在鍋裏用用筷子弄碎
5.30秒後就可以加鹽和白胡椒粉，少許蔥花起鍋了，不喜歡蔥的mm可以加些別的。盛的碗太小了轉不下太多的湯了，多餘的湯隻能留在鍋裏了。
其實做菜也沒有那麼難的，隻要用心按照步驟去做，你一定會做出和飯店一樣美味的食物哦，快來動手做一下油麵筋西紅柿豆腐湯
甘心問#我平時都自己做飯，聽說油麵筋塞肉製作簡單，還很好吃也很有營養，但是以前沒有做過，不知道怎麼做會比較少吃，有什麼簡單易學的辦法嗎？大眾養生網小編解答：油麵
他在發抖問#我最近對吃的比較幹興趣，還專門有去研究，最近聽人說油麵筋塞肉很好吃，於是就想嚐試一下，隻是不知道怎麼做，也不知道需要做哪些步驟，想知道油麵筋塞肉怎麼
這就是真人生問#家裏人都很喜歡吃油麵筋塞肉，一開始我們也不會做，天天都是去別人家裏蹭飯的，覺得很不好意思，我想要自己做，這個熱量是多少？大眾養生網小編解答：油麵
黑色掩蓋問#老婆一直是一個素食主義者，最近迷上了吃油麵筋，腦子不知道抽風還是咋的，一下買了一大袋回來，回來之後發現自己不會做，一般這個油麵筋怎麼做好吃呢？大眾養
這就是真人生問#前幾天看到鄰居家經常吃炒油麵筋塞肉。我看著感覺很好吃的樣子。但是我又不知道該怎麼炒。油麵筋塞肉真的有這麼好吃嗎？具體的做法是怎麼樣的？大眾養生網
用生命彈奏問#我喜歡吃油麵筋塞肉，那是我自己不會做，而且我試過很多次都沒有成功。而且我自己做出來的那個肉非常的難吃，肉餡總是感覺非常的硬。應該怎麼做這道菜？大眾
