鐵板裏脊肉該怎麼醃製?

作者:peipie  時間:2018-04-22 17:17:01  來源: 大眾養生網

鐵板裏脊肉是現實生活中比較常見的一道美食,是用新鮮的裏脊肉所烤製而成,味道鮮嫩可口,而且營養豐富,而鐵板裏脊肉的做法簡單,主要是醃製裏脊肉的方法,醃製入味的裏脊肉烤出來會更加鮮嫩,而醃製方法也很簡單,加入調味料醃製入味即可。

鐵板裏脊肉該怎麼醃製?

鐵板裏脊肉醃製方法

用燒烤汁+辣椒粉+蜂蜜醃製半小時(豬肉)

或先放少許花生油+鹽+十三香醃起來,在快烤熟的時候再撒些辣椒麵和孜然

雞肉切好後用檸檬水泡以下 圓蔥 (切碎) 後加點澱粉 15分鍾後穿串

牛肉切好後用嫩肉粉 圓蔥(切碎) 十三香 少許油 30分鍾後穿

羊肉切好後少用點嫩肉粉 圓蔥(切碎) 少許油 30分鍾後穿竄

魚片 和雞翅 不醃 蝦 剪腳 去泥腸 燒烤醬 用蒜蓉醬加水就行

自製美味烤醬

烤肉醬

配料:醬油2大茶匙,白糖、米酒、冰糖各1茶匙,柴魚精、幹海帶、薑粉各2茶匙。

做法:將所有材料混合均勻,即可。

鐵板裏脊肉該怎麼醃製?

麻辣醬

配料:檸檬汁1/4杯,番茄醬2大茶匙,辣椒油、辣椒醬、黑胡椒粉各1小匙,蠔油、辣椒末、黃酒、紅糖各1大茶匙,蒜末1/2茶匙。

鐵板裏脊肉

原料:

洋蔥、裏脊肉。

做法:

1、烤肉料兌水,

2、把肉片放入。

3、醃漬串好

4、洋蔥切碎,平底鍋放油,咖喱粉孜然粉放旁邊,韓式辣醬備用。

5、把肉串放在鍋裏,中火,真香,等變色了翻身,孜然粉咖喱粉均勻沾一下,熟了塗上辣醬,就好了

鐵板裏脊肉

原料:裏脊 400 克,錫紙 1 張。

調料:京蔥 20 克,青、紅椒片各 5 克,薑片 5 克,色拉油 750 克,生抽 10 克,美極鮮 30 克,鹽、味精各 4 克,生粉 20 克,料酒 10 克,蛋液 50 克。

製作:

1、裏脊洗淨後切成厚 0.3 厘米的片,放入鹽、味精、生粉、生抽、蛋液碼味上漿,醃漬 30 分鍾後放入燒至四成熱的色拉油中小火滑 5 分鍾,取出後控油。

2、京蔥切成滾刀塊。

鐵板裏脊肉該怎麼醃製?

3、鍋內放入 15 克色拉油,燒至七成熱時放入薑片、蔥塊、青紅椒片煸炒出香,倒入裏脊翻炒均勻,加入料酒、美極鮮調好滋味出鍋即可。

4、將炒好的裏脊放入錫紙中包好,放在燒至 280 ℃左右的鐵板上即可。

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