秋葵原本生長於印度等地區，在近兩年來引進後多種植於廣東等熱帶地區。不知道大家知道不知道，秋葵不僅適合於老人或者易上火的人食用，對於男性朋友還有很強大的滋補作用。但實際上秋葵並不是特別的廣泛普及，所以還有很大一部分人不了解秋葵，也不知道秋葵究竟是什麼味道的。
新鮮的嫩秋葵生吃口感確實不錯，比吃黃瓜、絲瓜的風味清新得多。它肉質柔軟，味道香甜，獨特的香味中凸現脆嫩多汁的圓潤口感。
食用秋葵的好處：
1、保護腸胃：黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。但是傳統醫學認為秋葵性寒涼，脾胃虛弱不宜多食。
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、護腸胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保護胃壁的作用，還能促進胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，對腸胃健康更是非常有益。
2、保護肝髒：黃秋葵的某些果膠、多糖有護肝功效。
3、防腸癌：黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利防腸癌。此外，這種粘液還可用於醫藥方麵，作為潤膚劑、鎮定劑和止痰劑。同時，黃秋葵粘液在食品行業可以用來增加冷凍奶製甜品穩定性和所有產品穩定性和可接受性，並且可以作為脂肪的替代品。
4、降糖：秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑製膽固醇吸收
，能改善血脂，排除毒素；秋葵中豐富的類胡蘿卜素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。
