什麼涼菜好吃又好做

作者:lishuang2018  時間:2018-10-31 17:48:50  來源: 大眾養生網

想要做簡單的飯菜,拌涼菜是一個不錯的選擇,但是什麼涼菜好吃又好做呢?涼菜是很容易做的,但也要適合自己的口味,比較容易做的一種就是我們常見的涼拌黃瓜、金針菇等。另外,如果薑汁皮蛋也是很多人喜愛的一種,做起來十分簡單。另外,很多人喜歡涼拌豬耳朵,這也是一道很美味的涼菜。

什麼涼菜好吃又好做

1:皮蛋拌黃瓜

用料:黃瓜1根,鬆花蛋3個,蒜5瓣,生抽1/2湯匙,食鹽1茶匙,陳醋1湯匙,白糖1/2茶匙,芝麻油1茶匙,雞粉1/2茶匙,辣椒油1湯匙

方法:

1、黃瓜洗淨用鹽水浸泡15分鍾,黃瓜用刀背拍碎塊,皮蛋切瓣,蒜頭剁碎末

2、各種調味料(生抽、鹽、陳醋、白糖、麻油、雞粉和辣椒油)混合,皮蛋和拍黃瓜擺盤,撒上蒜末

3、淋上調味料即可上桌享用

2香椿拌豆腐

用料香椿1小把,豆腐1塊,食鹽1茶匙,香油1/2湯匙

方法:

1、香椿洗淨用開水燙一下,變綠後瀝幹水

2、切成香椿碎,豆腐切成小丁後,放入開水鍋中焯一下,撈出瀝幹水(焯的時候加適量鹽)

3、豆腐丁和香椿碎都放入大碗中,加少許鹽和適量香油,拌勻即可

3:粉絲拌菠菜

用料:菠菜900克,粉絲1小把,紅尖椒半個,杏仁12個,蠔油少許,芝麻油少許,色拉油適量,食鹽4克

方法:

1、菠菜切去根部,清洗幹淨,切段;粉絲用涼水泡軟;燒一大鍋水,水開後放進菠菜,加入油、鹽,水再次煮開即可撈起放進準備好的涼開水裏

2、燙過菠菜的水繼續用來燙粉絲

3、把燙熟的粉絲和菠菜撈起,瀝幹水分,裝進大碗裏,淋入麻油、加入蠔油,用筷子拌勻,撒上紅椒粒和杏仁碎裝飾即可

方法/步驟4:涼拌海帶絲

用料:海帶絲50克,胡蘿卜50克,香菜1棵,蒜5克,香醋1/2湯匙,生抽1/2湯匙,白糖1/2茶匙,食鹽1茶匙,植物油1.5湯匙,幹辣椒3個

方法:

1、海帶絲提前用清水泡至1小時,胡蘿卜洗淨切成絲,香菜洗淨切成寸斷大蒜去皮,剁成碎放入小碗中,加入生抽、香醋、白糖和鹽

2、鍋中注水,燒開下入海帶絲和胡蘿卜絲焯水,撈出放入冷水中衝涼,再撈出瀝幹水分

什麼涼菜好吃又好做

3、另起鍋注入油燒熱爆香辣椒,趁熱將辣椒油熗入蒜料中,將調料倒入海帶絲和胡蘿卜絲中,加入香菜拌勻即可

5:涼拌金針菇

用料:金針菇適量,柿子椒適量,紅椒適量,蔥少許,蒜適量,生抽少許,醋適量,香油適量,白砂糖少許

方法:

1、水燒開,先放入金針菇、青椒紅椒絲燙30秒,撈出

2將撈出的1料放入冰水裏浸泡半分鍾

3、1.5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌勻成濕料,將2料撈出,輕輕擠幹水分放入拌勻,上桌前滴幾滴麻油即可

6:椒油熗拌萵筍

用料:萵筍300克,食鹽1小勺,白糖1小勺,紅尖椒3個,花椒1小勺,醋1小勺,生抽1小勺,蒜2瓣,植物油適量

方法:

1、萵筍去掉老皮,取比較嫩的部位,大蒜去皮,剁成蒜茸;嫩萵筍用刮皮刀,刮出條狀

2、加入鹽,攪拌均勻,醃製5分鍾;瀝幹水分,放入盤中

什麼涼菜好吃又好做

3、取一碗,加入蒜茸、醋、生抽和少量的糖攪拌均勻成料汁;鍋中注入油,下入花椒辣椒爆香

4、將椒油趁熱熗入料汁中,攪拌均勻;將熗好的料汁,均勻的撒在萵筍條上即可

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