當嬰兒可以吃輔食的時候,媽媽們是可以給寶寶準備一些豬肝食用的。豬肝當中的營養可以促進兒童發育,並對嬰兒的大腦和肺部有很好的滋補效果。那麼,嬰兒豬肝怎麼吃呢?最簡單的方法就是把豬肝剁碎之後,添加到食物當中一起燉煮,這樣可以保留豬肝的大部分營養。
豬肝泥
原料:
豬肝50克。輔料香油1克,醬油、精鹽各少許。
製作方法
1.將豬肝洗淨,橫剖開,去掉筋膜和脂肪,放在菜板上,用刀輕輕剁成泥狀。
2.將肝放入碗內,加入香油、醬油及精鹽調勻,上籠蒸20-30分鍾即成。
番茄豬肝湯
主料:番茄、豬肝、金針菇、木耳。
輔料:薑、大蔥、油、鹽、胡椒、番茄醬。
1.將一根筷子從番茄底部插進去,最好選擇不鏽鋼筷,如果沒有,木製筷子要經過水泡一個小時;打開煤氣灶,開火,將番茄放在上麵烤一下;
2.番茄很快就出現了裂痕,翻動一下繼續燒;不出一分鍾,烤好後番茄皮就可以輕易的剝下來了;
3.將番茄洗淨後去皮,將去皮的番茄切成小丁;
4.將切好的豬肝加入鹽,白胡椒,料酒,生抽,生粉,
5.攪拌均勻後醃製五分鍾;
6.在燒熱的鍋中倒入少許油,加入薑末和大蔥末煸炒;
7.煸炒出香味後加入切好的番茄丁翻炒一下;
8.加入番茄醬繼續煸炒,.再在熬好的番茄汁中加入適量的水,直到熬出紅色的汁;
9.待番茄湯煮開後加入金針菇;
10.再加入黑木耳絲,煮上五分鍾;
11.五分鍾後下入醃好的豬肝;待煮開後加入鹽,胡椒等調料,就可以關火了;
12.成入碗中後加點小蔥點綴
豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官,各種有毒的代謝產物和混入食料中的某些有毒物質如農藥等,都會聚集在肝髒中,並被它解毒、排泄,或經它化學加工後運送至腎髒,從小便中排出。肝髒還會產生炎症,甚至肝癌。此外,還可能有肝寄生蟲等疾病。