眾所周知,廣東地區的老百姓是最喜歡煲湯的,榴蓮殼煲雞湯作為廣東人比較喜愛的一道湯品,不僅有著清補滋潤的效果,味道更加鮮美可口。雖然我們都知道榴蓮的果肉屬於性熱食物,但是榴蓮殼卻是敗火的最佳食物,並且就算不煲湯,平日當中用淡鹽水煎後飲用,也可以有效降火清熱。
榴蓮殼煲雞湯的特點:
鮮美可口、清潤滋補,是秋季當中最佳的選擇,適合不同年齡段的老百姓飲用。
榴蓮殼煲雞湯的做法:
第一步、先將這道湯品所需要的基本材料準備好之後,把雞肉剁成小塊,並且清洗幹淨,接著淖水。
第二步、將榴蓮殼當中的白瓤和殼單獨取出來,需要注意的就是,榴蓮殼一定要去除外皮,並且將白色那部分露出來,清洗幹淨之後一起放入到湯煲當中。
第三步、先用大火將水燒開之後,轉為小火,慢燉1-2小時i,如果希望湯的口感更加淳厚濃鬱,那麼建議多燉一會兒,最後加入適量的枸杞和食用鹽,即可飲用。
榴蓮殼煲雞湯的營養價值:
榴蓮雖然屬於熱性水果,但是當中的營養成分卻絲毫不含糊,東南亞地區的產婦還會用榴蓮進行產後身體的調理,作為補品攝入。然而榴蓮殼煲雞湯非常適合痛經的女性食用,並且可以幫助大家提升體溫的同時,改善宮寒問題,有效的溫暖身體,使得痛經以及腹痛等問題得到緩解,也可以為經期女性提供更多營養成分。