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痛風飲食應注意哪些

作者：xiaoli 時間：2017-07-23 23:40:10 來源：大眾養生網

痛風往往容易出現在中老年群體當中，麵對這類特殊群體的飲食注意事項，不僅是患者需要積極了解的，家屬也需要掌握一二，這樣才能通過藥物治療的同時，再結合飲食方麵的調理，雙管齊下的效果，必然會帶給痛風患者更高的生活品質。

痛風飲食應注意哪些

首先，針對每位痛風患者，在飲食方麵不能暴飲暴食，必須要注重體重方麵的控製，如果超重的呼氣，那麼必須要減輕自己的體重，要知道肥胖問題是非常容易提升痛風疾病的發作率。其次，建議痛風患者飲食方麵必須進行綜合的考慮，這個時候可以通過攝入碳水化合物等水分較多的食物，來達到促進尿酸的排除目的，我們能夠發現日常生活當中的各類麵食都非常適合這個群體攝入，並且對於他們的身體健康有著幫助。針對蛋白質的攝入，可以根據患者的體重來決定，通常建議1公斤的體重攝入0.8-1克這個範圍標準的蛋白質，痛風患者日常攝入蛋白質的話，最好利用牛奶或是雞蛋來幫助自己所需要的蛋白質成分，盡可能避免吃鹵肉，更加不要吃燉肉。每天建議痛風患者最好能夠保持一個良好的飲水習慣，因為作為一個特殊群體，尿酸的去除對於痛風患者的身體健康以及日常生活質量，都能得到一定的保障，建議痛風患者每天最好攝入兩千到三千毫升的純淨水，這樣可以通過小便來幫助自己排出多餘的尿酸成分，從而降低痛風機率。