幹炸刀魚的做法有哪些?

作者:xiaoli  時間:2017-09-19 11:59:58  來源: 大眾養生網

刀魚不僅美味,而且可以更好的為我們的身體補充更多的營養物質,對一些病症的預防也有很好的效果,而幹炸刀魚就是我們在生活中經常會選擇的一種吃法,那麼幹炸刀魚的做法是怎麼樣的呢?大家可以看看下文的具體介紹。

幹炸刀魚的做法有哪些?

幹炸刀魚首先就是要那刀魚處理幹淨,剁頭去尾之後掏出內髒切成小塊,在放入小盆當中倒入料酒、醬油、胡椒、白糖、味精、鹽等這些攪拌醃製半個小時,然後再放入一些辣椒麵,在鍋中放油,油燒至四五成熱的時候,將魚塊沾上幹的澱粉放到油鍋當中,炸至金黃色就可以了。

幹炸刀魚一定要講究技巧,特別是要注意油溫的高度,一定要保證油溫夠高,因為油溫低的話,在炸刀魚的過程當中魚皮容易粘到鍋,但是如果太旺的話,那麼也可能會導致魚變糊,所以一定要注意,炸魚的過程當中,掌握好火候。

事實上刀魚脂肪含量比較高,而且都是不飽和脂肪酸,這些脂肪酸其實可以起到很好的降低膽固醇的功效,同時對於輔助治療白血病、胃癌或者是預防高血壓、心肌梗死等這些疾病也有很好的效果,經常食用還可以養肝補血,補脾暖胃。

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