甘蔗汁是用甘蔗製作出來的，對於一些喜歡吃甘蔗的人來說，喝甘蔗汁也是一個不錯的選擇。甘蔗是水果中的一種，它的營養價值是很高的。其他的水果還是可以製作成飲品就行食用的，例如蘋果，梨子，橙子等。不過不同的是每種水果都是含有不同的營養價值，那麼經常喝這些水果汁有好處嗎?
無論是蔬菜還是水果，它們都是兩麵性的，有好的一麵那麼一定存在一些對身體有著危害性的.隻要正確的掌握並且了解了它們的有缺點，就可以盡量不要去觸碰它的壞處過這樣就不會對身體造成傷害。那麼喝甘蔗汁有什麼好處呢?
甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，經科學分析，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.3毫克。另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞“冠軍”寶座。 甘蔗榨成汁，並不會破壞以上營養成分，並且口感更佳，是不錯的選擇。
我國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥”。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。
甘蔗雖是果中佳品，但亦有不適合它的人群，比如患有胃寒、嘔吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人，暫時不吃或少吃甘蔗，以免加重病情。另外還必須注意：若保管欠妥易於黴變。那種表麵帶“死色”的甘蔗，切開甘蔗，其斷麵呈黃色或豬肝色，聞之有黴味，咬一口帶酸味、酒糟味的甘蔗誤食後容易引起黴菌中毒，導致視神經或中樞神經係統受到損害，嚴重者還會使人雙目失明，患全身痙攣性癱瘓等難以治愈疾病。甘蔗渣屬於粗纖維質,人類的腸胃並無法消化這種纖維,還有可能會造成消化道受傷。
上麵介紹了喝甘蔗汁有的一些好處，我們知道甘蔗汁是通過把甘蔗榨成甘蔗汁的，那麼喝它的好處肯定是吸收甘蔗的好處，食用甘蔗可以有效的幫助我們補充水分，還有排除身體中所含有的毒素，一般的人都是可以食用它的，不過對於一些胃害會是咳嗽的人來說還是不要食用的好。
