胡麻油主要的作用是能夠起到活血化瘀和健腦促智的作用，也能夠起到抗衰老的作用，延緩皮膚的衰老，但是避免每次吃過多，以免會引起肥胖。
胡麻油屬於亞麻籽油，是一種食用油，通常是從胡麻子中提取的物質，能夠起到保健的作用，裏麵富含了豐富的不飽和酸以及抗氧化劑，可以補充皮膚中所需的營養成分，延緩皮膚的衰老，防止皮膚會出現老化或者是幹燥，其中的不飽和脂肪酸在人體內可以轉化成DHA，具有修複腦神經細胞，加快腦部的血液循環，起到健腦促智的作用，使用過後還可以活血化瘀，抑製血小板聚集，預防腦血栓方麵的疾病，對人體有很好的幫助作用，但是需要控製好攝入量。由於胡麻油中的脂肪含量較高，如果一次性吃過多不容易被腸道消化和吸收，會在體內形成脂肪，會使身材變得更加肥胖。
平時生活中應該做到營養均衡，保持三餐規律，對於有些體質比較肥胖的人群，盡量不要吃一些胡麻油類的食物，應該保持飲食清淡，多吃一些水果和蔬菜，可以增強體質，確保自身的健康。
無聊的生活問#我最近一段時間身體總是感覺不太舒服的，經常會感覺很累，而且整個人的臉色都不太好，朋友一直叫我要吃胡麻油，胡麻油有什麼用呢？大眾養生網小編解答：胡麻
醉死//溫柔鄉問#平時我平時一個不喜歡做飯的人的，這段時間買了很多的食用油的，有一些胡麻油和亞麻籽油的，但是吃著是一樣的味道的，有什麼不一樣呢？大眾養生網小編解
噯情冭噓偽!問#食用油的種類特別多，我也在平時做飯選油的時候比較苦惱。最近買了一桶胡麻油，但是之前也沒有吃過胡麻油，胡麻油到底可以加熱嗎？大眾養生網小編解答：我
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
