過多服用味精一環高血壓

作者:養生專家  時間:2013-08-08 00:00:00  來源: 大眾養生網
一般人都知道,少吃鹽對預防和治療高血壓有非常重要的意義。不過,有些人為控製食鹽的攝入而用味精來提味,這對健康也是無意的,同樣不利於高血壓的預防和病情的控製。 食鹽的成分是氯化鈉,食鹽過多,鈉在體內可以引起體液特別是血容量增加,從而導致血壓升高,心髒負擔加重。而味精的主要成分是穀氨酸和鈉離子,相當於另一種形式的“鹽”味精吃多了也會引發和加重高血壓。 越是血壓高的人,味覺越不靈敏,越是要求味道的濃重,所以,很容易形成惡性循環。所以我們不僅要控製鹽的攝入,還要控製味精的吸收啊。
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