詳細介紹紅燒甲魚的做法

作者:養生專家  時間:2013-10-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

紅燒甲魚的做法是眾多甲魚做法中最常見、最受歡迎的,因為它色澤紅潤、味濃汁厚等特點,得到了不少美食愛好者的親睞;甲魚是一種高蛋白、低脂肪的滋補品,不過甲魚的滋補效果雖好,但是每次食用一定要以少量為原則;別的不多說了,趕緊來看看它是怎麼做的吧。

紅燒甲魚的材料:

原料:甲魚、冬筍

配料:蔥、薑、蒜

調料:料酒、生抽、老抽、白糖、鹽、雞精、胡椒、辣椒

紅燒甲魚的做法:

1、蔥薑切片,蒜去皮備用。冬筍切塊焯水後備用。

2、五花肉切小塊。取淨鍋加水,加料酒,薑,蔥把五花肉煮20分鍾左右撈出瀝幹水份備用。

3、甲魚開蓋後去內髒,另外,裏麵那些小白塊也去掉。

4、用開水把甲魚周身澆一遍,撕掉外皮上的那層膜。

5、把處理好的甲魚剁塊後焯水備用。

6、鍋裏放少量油,下蔥薑蒜煸香,下五花肉炒至肉表麵淡黃。

7、下甲魚塊翻炒至水份幹,加料酒,生抽,老抽,鹽,白糖翻勻。

8、加水,水量以沒過甲魚為好。大火燒開後撈去浮沫,轉小火煮約10分鍾。

9、下冬筍塊,煮至甲魚肉熟爛,加雞精,胡椒粉提味後,淋少許辣椒油起鍋裝盤。

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