鯽魚過黃河的做法

作者:養生專家  時間:2013-07-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

鯽魚是一種主要以植物為食的雜食性魚,喜群集而行,擇食而居。鯽魚肉質細嫩,肉味甜美,營養價值很高,每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克,並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。大多數人都了解

紅燒鯽魚的做法

,那別樣的做法了解多少呢?下麵小編就向大家介紹鯽魚的一種做法——鯽魚過黃河。

 

材料:

 

活鯽魚1條,雞蛋5個。調料精鹽1小匙,豆油2大匙,清湯400克,蔥花少許。

 

做法:

 

1、將鯽魚去鱗、鰓,除內髒,洗淨,剞一字斜刀備用。

 

2、雞蛋打入窩盤中攪散,加入精鹽、清湯調好味,把改好刀的鯽魚放入盤內,加1大匙豆油,入蒸鍋蒸8分鍾取出,撒上蔥花。

 

3、起鍋入1大匙油燒熱,油溫略高些,淋在魚身上即成。

 

材料替換

 

鯉魚替換鯽魚,魚身撒上蔥薑絲,稱為油浸鯉魚。

 

口味變化

 

調味料中增加泡辣椒、豆瓣辣醬、麻油,稱為麻香油浸鯽魚。

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