沙丁魚怎麼做好吃

作者:養生專家  時間:2013-01-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

小小的沙丁魚怎麼做好吃呢?沙丁魚的食用方法很多,可鮮食,也可幹製、鹽製或熏製,亦可濃煮成魚粉或魚油。雖然有這麼多食用方法,但是要找到適合自己口味的,還是得下一番功夫;以下是小編給大家介紹的沙丁魚烙的做法,希望適合大家口味。

沙丁魚烙原料:

沙丁魚400克,郫縣豆瓣15克,胡椒粉1.5克,雞精5克,味精3克,白糖5克,香菜10克,生粉適量

沙丁魚烙做法:

1.沙丁魚宰殺後治淨,剔去骨刺,剁去頭尾;郫縣豆瓣剁細;香菜切末。

2.將沙丁魚放入盆中,加入郫縣豆瓣、胡椒粉、雞精、味精、白糖、香菜末等抓勻,隨後拌上生粉。

3.淨鍋上火炕幹,調成小火,再將拌好的沙丁魚均勻地攤在鍋底,並用手勺輕輕地壓實,然後轉動炒鍋,使沙丁魚均勻受熱,待沙丁魚底麵烙至金黃時,將沙丁魚翻轉,讓另一麵也烙至金黃,起鍋,迅速改刀裝盤,即成。

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