糖醋魚丸的做法

作者:養生專家  時間:2013-06-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

材料:

香菇5朵,胡蘿卜一小根,大約100克,骨頭少的魚150克,嫩豆腐150克,蕃薯粉4大湯匙,*配角*,番茄一個,100克,切塊,小黃瓜3條,切塊,此外還需調味:番茄醬,糖,白醋,鹽,雞精

做法:

1、香菇,胡蘿卜,魚肉,分別用攪拌機攪成泥;

2、混合在一起,加入豆腐,蕃薯粉,黑胡椒,少許鹽;攪拌攪拌攪拌,嘿嘿,我是用手抓均勻的...犧牲很大吧,哈哈

3、最好用高一點的鍋,鍋裏倒入很多很多油,把調好的魚泥弄成一個個小球,丟進油裏,炸至金黃

4、平底鍋加少許油,油熱後放入適量番茄醬,翻炒一下

5、加入黃瓜和番茄,翻炒一會

6、加糖,白醋,鹽,雞精調味

7、之後迅速倒入炸好的魚丸,稍微翻炒一下,起鍋!

小訣竅:

1、魚肉可以換成雞肉,豬肉(略帶肥肉的瘦肉)

2、香菇會蓋住魚肉的味道,所以應該少放,或者不放;如果改用豬肉的話,放香菇就會更好吃

3、魚泥如果用剁的話,口感會更好,我是非常懶惰所以根本沒打算用剁...

4、第一次油炸東西,手忙腳亂,是在小星星和老大的協助下完成的~那場麵極其壯觀

5、不知道是不是因為加了胡蘿卜和香菇,魚丸不容易成形,放入油鍋很容易粘鍋~研究一下再告訴大家

6、其實那個糖醋汁是小貝做的,小貝總是非常闊氣,油和糖都是狠狠的放,下次我自己調會試試少放些。

7、其實,炸好的魚丸放涼之後就可以直接吃了,味道不錯很耐吃,小貝啃了很多個

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