銀魚是淡水魚,見於東亞鹹水和淡水中,在中國被譽為美味。銀魚的營養價值很高,銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品,對高脂血症患者食之亦宜。在這裏小編向大家介紹銀魚的一種做法,希望大家能喜歡。甜辣醬韓辣醬銀魚幹,以下就是其具體步驟。
材料:
銀魚,黃酒,甜辣醬2大匙,韓式辣椒醬1大匙,油,薑,蒜
做法:
1.把銀魚用水清洗泡軟,水裏加點黃酒。
2.甜辣醬2大匙和韓式辣椒醬一大匙。
3.油潤鍋燒熱轉小火,薑蒜爆一爆後把銀魚放下去煸炒,不要急於亂翻動,略炒幹。
4.將甜辣醬和韓辣醬攪勻放入炒勻即。
銀魚的營養價值還體現在食療功效上,中醫上認為其味甘性平,善補脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。