相信大家對於爵士舞都不陌生吧，既富有動感，又帶有節奏，受到了很多人的喜愛，而且很多人都覺得學習爵士舞對身材有塑型的功效，不少家長帶著自己的孩子去學習，那麼學習爵士舞最佳的年齡是什麼時候呢?
爵士舞即美國現代舞，是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化、大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態。
爵士舞在10-20歲時學是最好的階段。爵士舞學習是適合各種人群練習的，隻要勤練習，爵士舞想展示的柔美，性感，爆發力等等都會慢慢呈現的，通過不斷練習，讓每一支舞蹈的各個細節更完美。
隨著美國流行文化的發展，伴隨著芭蕾舞普及和百老彙文化的推廣，特別是街舞文化體係的出現，爵士舞已經和以往的馬甲、西褲、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采眾家之長之後慢慢發展出屬於自己的獨特風格，早已不再是自由即興的表演格式，在20世紀末期的流行音樂及舞蹈MV的發展大潮中，流行天王邁克爾傑克遜為傑出代表。為了適應現代表演的需要，之前那種完全自由化的風格已經慢慢被各種風格的規律和要求所限製，變成一種自由與規律並存的風格。
