日常生活中雖然我們每一個人對美食總是無法抗拒，但是一旦身體出現這樣的疾病時我們必須要調整好飲食，這樣才能對身體的恢複性起到幫助作用，下麵一起了解一下月勞病吃什麼比較好。
1.黑米
吃黑米的好處
黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。
黑米怎麼吃
可直接用於煮粥、做飯，也可與其他原料配合製作。也可做成黑米漿食用，利於吸收。消化能力弱的人慎食。
2.草魚
吃草魚的好處
草魚富含動物性優質蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫的作用。
草魚怎麼吃
可煮湯、與菠菜一起煲粥，每天攝入50克左右為宜，動脈硬化患者忌食。
3.西蘭花
吃西蘭花的好處
西蘭花中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量很豐富，所含礦物質、維生素C、胡蘿卜素及葉酸比其它蔬菜都高，具有增加免疫力、防癌抗癌、抗衰老等作用。
西蘭花怎麼吃
宜與金針菇、木耳、蝦仁等一起烹飪，避免與牛奶同吃影響鈣的吸收。一般人均可每天食用，一餐為宜，紅斑狼瘡患者忌食。
其實想要擁有健康的身體並不難，我們平時的生活中多注意一些細節，搭配好飲食對健康有一定的幫助，了解了月勞病吃什麼比較好以後，希望身體有不適的人能夠結合身體情況去調整飲食。
