葉酸缺乏症是我們生活中發病率非常高的一種疾病，會給身體帶來很大的傷害，很多人也正在受著疾病折磨，如果我們在生活中要多注意也能夠幫助身體更好更快的恢複，下麵一起看一下葉酸缺乏症吃什麼比較好呢！
1.草莓
吃草莓的好處
草莓富含有大量的葉酸，葉酸缺乏的患者食用，具有一定的治療的作用，有利於患者的恢複。
草莓怎麼吃
每天200-300克為宜。
2.檸檬
吃檸檬的好處
檸檬富含有大量的維生素，具有促進葉酸的吸收，促進患者的恢複的作用。
檸檬怎麼吃
每天泡水喝300-400毫升為宜。
3.冬瓜
吃冬瓜的好處
冬瓜是屬於膳食纖維類食物，促進腸道對營養物質的吸收，增強人體免疫力，促進患者的恢複。
冬瓜怎麼吃
每天200-300克為宜。
很多人在身體出現疾病之後就會變得非常虛弱，很多人會盲目的滋補，往往起到相反的作用，上麵就是對葉酸缺乏症吃什麼比較好的介紹，這樣患有葉酸缺乏症的人就能更好的恢複身體健康了。
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