日常生活中飲食不當對身體會造成很大的傷害，那麼在身體出現疾病的時候一定要特別的注意飲食才行，尤其是像怔忡這樣常見的疾病，我們一定要調整好生活習慣，下麵一起了解一下怔忡吃什麼比較好呢！
1.草莓
吃草莓的好處
草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等症。
草莓怎麼吃
幹咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克起隔水燉服，每日3次；
2.藍莓
吃藍莓的好處
藍莓漿果可以增強對人體對傳染病的抵抗力。
藍莓怎麼吃
如在當地農場購買了大量的藍莓，把其放在烘烤板或托盤的單層內冷凍幾小時，確定它們已凍結後，移入一密封容器內，存於冷藏至需要時再取出，至少可存入1年。
3.鵪鶉蛋
吃鵪鶉蛋的好處
鵪鶉蛋含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。
鵪鶉蛋怎麼吃
鵪鶉蛋一般要先煮熟，然後剝掉外殼，再與其他食材搭配做成菜肴。
疾病的恢複期間不僅調整好心態也要調整好日常的飲食，上麵就是對怔忡吃什麼比較好的介紹，希望對患有怔忡疾病的朋友能夠帶來一定的幫助，另外平時在生活中也要適當的運動鍛煉，這樣也能夠提高身體免疫力。
