現在的人幾乎都已經離不開手機等電子類的產品了，因為手機上麵包羅萬象，各類信息資訊以及遊戲都很齊全，不過這樣會對眼睛造成很大的危害，很多眼部疾病也都是因此而起的，例如眼睛發澀流淚酸脹模糊。因此下麵就來針對此問題給大家提供一種保護眼睛的飲食方法。
工具/原料
羊肝半斤、雞肝半斤、菊花茶一兩、胡蘿卜半斤，眼明珠（本地若沒有，可以去掏寶找找），這裏羊肝雞肝要新鮮的，不要發黑的，有黑點、黑絲、或者碎的，不夠結實的。
步驟/方法
一、胡蘿卜切成滾刀塊，備用。
二、羊肝切片、雞肝切塊，備用
三、鍋裏加入油，燒熱，放入蔥薑花椒少量，煸鍋後加入羊肝、雞肝，然後肝發硬後，加入開水，加入鹽、味精，然後稍微煮一下，加入胡蘿卜塊。
四、燉熟蘿卜塊即可出鍋。
五、吃完了雞肝羊肝胡蘿卜，可以泡茶了。
六、取菊花幾朵，放入杯子，取眼明珠一包，放入杯子，然後倒入滾燙開水。等溫度合適後，就可以飲用。保證完全消除眼疲勞！
注意事項
雞肝羊肝要注意新鮮、健康，因為肝髒是解毒的。
菊花茶不能多喝，寒性的。眼明珠不是寒性，沒有這個要求。
平時不要過分用眼，畢竟身體是自己的啊，要愛惜。
