⑴首先要檢查自己的心率和脈搏節律,如過慢或跳動不規律都應就醫治療。心跳過慢多伴乏力、氣短,要立即停止劇烈運動,可泡服人參片及服丹參片。如果頭暈、乏力的症狀嚴重者,不緩解者應就醫治療。
⑵一般隻要身體沒有不適或者無力等,就不需要服用提高心率的藥物。但平時需要備有可提高心率的藥物,如硫酸阿托品、鹽酸異丙腎上腺素、長效硝苯地平等,如檢查心率過低時可適當選用。切忌服用如酒石酸美托洛爾和普萘洛爾等能減慢心率的藥物,以免發生意外。如果出現反複暈厥,經藥物治療控製效果不佳,就應考慮安裝永久性人工心髒起搏器。
⑶心跳過慢的患者在平時應多吃富含蛋白質、維生素且易消化的食物,如牛肉、魚蝦、雞、甲魚、牛奶等;多食蔬菜及水果如青菜、菠菜、西瓜、西紅柿、葡萄、檸檬、梨、蘋果等。少吃辛辣刺激性食物,如蔥薑蒜、胡椒、醬菜等。
⑷另外參加體育運動要適量,根據自身情況量力而行,可做些如強心保健操、太極拳、騎自行車等運動。