人體體質若是偏陽偏熱的陽性體質，在飲食上應注意少吃上火、辛辣、熱量高的食物。然而很少有人真正去了解自己是什麼體質。那麼什麼才陽性體質?陽性體質該注意什麼呢?
陽性體質是指具有亢奮、熱、多動等特性的體質。陽性體質者多體形瘦小，而瘦人多火，四肢溫熱，經常會感到手心腳心發熱，口咽幹燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難熬。其麵色多略紅或微蒼黑，或呈油性皮膚;性格外向，喜動，易急躁，自製力較差;其食量較大，消化吸收功能健旺，性欲較強。
陽質的人對風、暑、熱邪的易感性較強，受邪發病後多表現為熱證、實證，並化燥、傷陰。皮膚易生癤瘡。內傷為病多見火旺、陽亢或兼陰虛之證，容易發生眩暈、頭痛、心悸、失眠以及出血等病症。此類體質的人陽氣偏亢，多動少靜，有耗陰之熱。兼之操勞過度，思慮不節，縱欲失精，則必將加速陰傷，而發展演化為臨床常見的陽亢、陰虛、痰火等病理性體質。
陽性體質者多活躍好動，性情急躁，調養時應以靜陽為主。平時外出注意防熱避暑，不宜做劇烈運動，適合細、勻、長等慢型運動。陽性體質者多陰虛，因此要注意保陰潛陽，多吃一些涼性偏陰的食物。
溫馨提示：歸根結底陽性體質是一種體質的名稱，但是陽性體質的人們要根據自己的身體情況來調整飲食，盡量避免刺激以及上火的食物是非常重要的!
