經期一般來說能吃麥片,增加體內的營養,也不會導致經期受到影響。
麥片屬於一種粗糧,但是裏麵的營養價值也不低,主要含有豐富的碳水化合物以及礦物質,吃了之後有利於體內的營養物質補充,女性在月經期間,由於出血量比較多,可能會導致今天的營養物質缺乏,所以說可以適當的吃一些麥片來進行補充,並不會導致經血量出現明顯增多,而且也不會導致月經時間有所延長。
月經期間除了需要注意好飲食之外,還需要適當的休息,不能夠做劇烈的運動,否則會導致痛經的症狀有所加重。
經期一般來說能吃麥片,增加體內的營養,也不會導致經期受到影響。
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瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯,每次一熬就是一大鍋,這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎?同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
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女人花如夢問#最近經期,肚子疼的很厲害,正好家裏麵還有一點黑枸杞,想通過喝一點黑枸杞來緩解疼痛,但是不知道經期期間能不能吃黑枸杞?大眾養生網小編解答:在經期期間