可以降低睾酮的食物大多數包括雞肉、豆腐、核桃等，如果睾酮升高比較嚴重，還可能需要根據預算指導介入藥物治療。
1、雞肉：雞肉是生活當中常見的一種食物，裏麵主要含有優質蛋白的補充身體所需要的營養和礦物質，對於降低睾酮還具有輔助的作用。
2、豆腐：豆腐是豆子製作的裏麵含有天然的雌激素，如果出現了睾酮，高補充雌激素可以對抗睾酮。
3、核桃：核桃裏麵含有豐富的維生素，b也有其他礦物質，吃些核桃有助於睾酮水平的下降。
除此以外，也能選擇吃幹豆和腰果，也有輔助作用。
吃什麼食物可以降低睾酮呢
作者：fyy21 時間：2015-09-08 00:35:50 來源： 大眾養生網
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