電腦族多吃豆類食品， 對於經常使用電腦的朋友們都知道使用電腦的時間長了，頸部會出現不適，不僅這樣還對眼睛造成了一定的傷害，那麼對於電腦族來說合理的膳食對於自己的身體健康是非常重要的。
1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的"靈魂"。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。
2、多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等作用。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。
3、多吃些含磷脂高的食物。這些食品是大腦的"能源"之一。如蛋黃、蝦、核桃、花生、牡蠣、烏賊、銀魚、青魚中都含有較高的磷脂。
4、多吃健眼的食物。保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
電腦族多吃豆類食品，專家提示朋友們可以在電腦桌前擺放一盆仙人球，因為仙人球也有減少輻射的作用，另外，喝菊花茶和柿葉茶也是不錯的選擇，能明目和防止眼部出現小細紋。菊花茶還能夠吸收熒光屏的輻射。
不管是筆記本電腦還是台式電腦，都有一定的輻射，所以家裏有新生兒，還是不要讓孩子接觸電腦為好，一定要把新生兒放在沒有電腦的我是裏麵。而且電腦在不用的時候一定要拔掉
素顏繁華夢問#由於工作上班的原因需要一天，幾個小時都麵對著電腦，害怕這樣對身體健康會帶來比較多的影響，那麼經常對電腦要喝什麼茶呢？大眾養生網小編解答：電腦一族其
長期坐在電腦前是有危害的，此時不僅包括輻射對於身體的傷害，同時長期的伏案工作對於身體的素質危害也是有的，還會導致身體的免疫力下降，導致對於疾病的抵抗力也削弱，同
承諾的背叛問#我剛剛檢查出來發現我好像懷孕了，然後我房間裏一直都有一台電腦放著的，所以我特別害怕會影響孩子，請問孕婦懷孕期間房間能放電腦嗎？大眾養生網小編解答：
玩電腦的時候就不要帶孩子因為電腦的輻射較大，孩子身體較為的脆弱如果長期處於輻射的狀態的話會影響到孩子的健康生長，也有可能會影響到孩子的智力會導致孩子出現智力低下
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
