滋陰補腎 —胡蘿卜鮑魚粥

作者:養生專家  時間:2013-04-06 00:00:00  來源: 大眾養生網


滋陰補腎 —胡蘿卜鮑魚粥-大眾養生網

今天小編為大家推薦一道滋陰補腎的食譜—胡蘿卜鮑魚粥,有很好的養生功效,我們一起來看看它的做法吧。


材料

:石決明60克,胡蘿卜90克,鮑魚30克,糙米30克


做法

將鮑魚、胡蘿卜、石決明、糙米、生薑洗淨,放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮2小時,調味即可。


功效

滋陰補腎、養肝明目;


通過上麵的介紹你知道胡蘿卜鮑魚粥的做法了嗎?願健康伴隨你。

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