藥王孫思邈是我國著名的醫學家，藥學家和道家居士，他一生著作無數，年過百歲還著作《備急千金要方》，這些都流傳為醫家經典，曆史上關於他的年齡有很多種說法，但大都是百歲以上，那麼藥王是如何養生延年的呢？我們來進行深入的探究。
他是如何獲得長壽的呢?原因之一就是他每天都做“養生十三法”。有養生專家根據相關資料進行了一些梳理和習練，現歸納出如下13種
藥王養生秘訣
1、發常梳。
將雙手掌互搓數次，令掌心發熱，然後10指向後，由前額開始用手疏頭發，經後腦至回頸部。早晚各做數次。頭部有很多重要的穴位，經常做疏頭動作，可以明目，防止頭痛、耳鳴、白發和脫發。
2、目常運。
第一個方法是——合眼或閉眼均可，用眼珠轉圈，先左、上、右、下順時針方向轉然後眼珠逆時針轉圈。重複3次。第二個方法是——搓手36下，將發熱的掌心敷在眼部。這兩個方法可強化眼睛的功能，對眼疾及近視有調節的作用。
3、齒常叩。
口微微合上，依次叩門齒、左側臼齒、右側臼齒，各30—50次。叩齒時，不用太用力，但牙齒互叩時須發出聲響。輕輕鬆鬆慢慢叩。叩齒一麵方麵可鍛煉自己的精神集中的能力，一方麵通上下顎經絡，幫助保持頭腦清醒，加強腸胃吸收，防止蛀牙和牙退化。
4、漱玉津。
口微微閉合，舌頭從門齒中間開始，沿左、下、右、上的方向(女士先沿右、下、左、上的方向轉，不過，方向轉反了也沒有關係)轉三圈然後舌尖點依次點下鄂、上顎和門齒縫50次(過去講72次)。點下顎時意念點到肚臍和命門連線的中間或靠後一點點，點上顎時要點到頭頂百會。點完之後，口裏會有許多唾液，這是先用唾液漱漱(人安靜之後的唾液清涼香甜，分三次下咽。第一次下咽是想著從身體中間直接送到命門第二次下咽時要想著從左邊(女士從右邊)劃個弧線到命門第三次下咽時要想著從右邊(女士從左邊)劃弧下到命門。從現代科學角度分析，口水含有大量酵素，能調和荷爾蒙分泌，經常做這種動作，可以強健腸胃，延年益壽。
