養生之道，在其所攥寫的《稽中散集》的論著中就曾重點的闡述了養生之道，也被世人稱之為《養生論》。
;清靜淡泊而不妄想，從而使氣血平和而保持健康。再加上呼吸吐納，服食藥餌，使精神形體結合在一起，表裏之間相互協調，如此就能夠達到延長壽命的目的。
”等養生之道，可以增進健康，延長壽命。
?
”
;認識到肥甘厚味會損害正常的生命活動，所以果斷地拋棄而不顧惜。胸懷坦蕩而沒有憂愁，心情平靜而沒有焦慮。又長久堅持，用和諧的方法養生，和順天理而天天不斷，達到清淨的境界。
然後再用一類藥物涵養精神，用甘美的泉水滋潤髒腑，借助早晨的陽光溫暖肌膚，撫動琴瑟五弦怡悅心神，清淨沒有妄欲而自得自樂，身強體健而心情曠達，不刻意追求歡樂而心神自然愉悅，擺脫生命的牽掛身體自然長存。
可以看出，嵇康的養生方法主要有三點：
一是注重精神修養，保持清靜自然的精神狀態。
二是改善生活方式，提倡自然和諧的生活狀態。
三是適當服食藥餌，進行必要的精神和形體鍛煉。
