白果排骨湯平血壓

白果其實就是銀杏樹的果實，白果同樣具有很好的養生保健功效。白果屬於藥食同源的一種食物，所以常被人們做成藥膳，白果排骨湯就是很好的一道藥膳，可以止咳平喘的功效。

止咳平喘

1、小排骨500克，白果30克，調料適量。將小排骨洗淨，加黃酒、薑片、水適量，文火燜1.5小時。白果去殼及紅衣，加入湯內，加鹽調味再煮15分鍾，加味精調勻，並撒上青蔥末。本方止咳平喘，適用於痰多咳嗽氣喘。

2、蘿卜100克洗淨切絲，放入熱水焯熟備用。先將白果6粒洗淨與糯米100克同煮，待米開花時倒入白糖50克文火再煮10分鍾，拌入蘿卜絲即可出鍋食之。

降壓

每天用12枚白果和15克枸杞子，加水用文火煮20分鍾，臨睡前服下，降壓效果好。

消除青春痘

白果適量，每晚臨睡前用溫水將患部洗淨。將去掉外殼的白果種仁，用刀切成平麵，頻搓患部，邊搓邊消去用過部分，每次1~2粒種仁，一般用藥7~14次。

白果雖然是很好的養生食物，但是白果有毒，也不可以多食用，所以消費者在食用白過的時候一要注意亮的攝入。