文胸的出現，可以說是拯救了女人的胸型，因為女性特殊的生理結構，一旦到了發育的年齡，胸部就會變得豐滿起來，而沒有文胸的襯托，胸部便會開始下垂，發育不好。但是，文胸這件貼身的衣物，在帶給女性幫助的時候，也存在一些健康方麵的隱患。如果佩戴不對的話，反而會造成胸部疾病。那麼，女性又該如果正確穿戴文胸呢?
戴好過不戴但不宜太久
胸罩本身是無害的，就跟穿的衣服一樣，合適的胸罩對胸部自然是有幫助的。乳房的支持和固定主要依賴兩個方麵的作用，一個是作為乳房內固定韌帶，把腺體與皮膚相連接並保持形狀;另一方麵是作為外固定的胸罩，主要就是為了幫助支撐乳房，兩者協同作用防止背部腰部不適和胸部下垂，也防止走路或者跑步的時候胸部的晃動。
雖然佩戴合適的胸罩是有效地保護乳房、脊柱，但是胸罩並不是24時佩戴的。專家指出，一般每天佩戴普通胸罩時間在8小時左右，最好不要超過12 小時。非公共場合或不運動時可以短時間不戴。乳房嬌小的女性，10天或1周可以讓乳房休息1天;乳房豐滿的女性，最好在休息日，穿戴文胸2個小時左右。
有鋼圈好過無鋼圈胸罩
目前市麵上胸罩類型多樣，但萬變不離其宗——原則上分為有鋼圈及無鋼圈，在這二者之間該如何選擇?萬雲樂認為，胸罩的鋼圈是其基點，具有很強的 支撐力，按照自己的形體選擇合適的鋼圈胸罩是必要的。然而不合適乳房底緣的鋼圈(一般是小於乳房底緣)會直接改變乳房底緣的外形，也會改變乳房的形狀。長 期的擠壓還會導致乳房顯“平”。萬雲樂表示，托圈與乳房底緣弧線弧度相合，乳頭位於罩杯峰點，是選擇胸罩最基本的標準。
塑身內衣不宜穿太久
針對目前市場上很火熱的塑身內衣，萬雲樂指出，塑身同時，還容易出現如胸悶、氣喘、疼痛等一些不適應的症狀，每天穿著務必不能超過4小時。而對 於當前女性為追求“胸前偉大”，利用集中型胸罩把兩個乳房擠到中間擠出“事業線”來的現象，萬雲樂坦言，其實這樣對胸部很不好，對胸部壓迫很大，甚至出現皮膚壓痕或乳腺壓迫淤青，對於乳房周邊的血液循環影響很大。其實胸部小沒有關係，勻稱就能好看，所以不要一味地追求“事業線”!
隻有完美的胸型，才能讓女人看起來更嫵媚動人。而穿戴文胸，也要做法正確發揮它的功效，切忌不可陷入誤區。尤其是對於文胸的材質和大小，做到妥善選擇，也不要長期佩戴，或是戴著文胸過夜。
